Individuelle samtaler

Hvad end du kommer med til samtalerne, er du velkommen. Hvad vi snakker om, er op til dig, og mit ansvar er at guide dig ved hjælp af tryghed og faglighed, så du rykker dig i en retning, hvor du vil få løftet vægten af din udfordring.

Det er også helt okay at komme til terapisamtaler uden en egentlig krise eller udfordring. Hvis du har brug for et frirum til dine tanker eller føler et behov for at vide mere om dig selv for at komme videre i livet, så er psykoterapi også for dig.

Vi kan arbejde på, at du bliver bedre til at sige til og fra over for andre eller give dig modet på at tage din plads i verden. Som fællesnævner for alle grunde til at opsøge terapien er ønsket om at have indflydelse på dit eget liv.

I behandlingen identificerer vi sammen de mønstre og fortællinger, der ligger bag dine udfordringer, så du får muligheden for at stille dig et bedre sted. Jeg lytter til og møder nænsomt de tanker, følelser og handlinger, som gør dig fx nedtrykt eller giver dig angst. Alt sammen med henblik på, at du kan leve mere i overensstemmelse med det, du ønsker.

Behandlingens længde varierer meget fra person til person, så bliv ikke bekymret, hvis det tager længere tid, end du selv havde regnet med. Udviklingen skal ske i dit eget tempo.

I psykoterapi kan man aldrig rigtig blive færdig – der er intet bestemt mål, man kan eller skal nå. Lige som i resten af livet, vil man altid blive ved med at udvikle sig, og derfor er behandlingen først ovre, når du har fået det ud af det, som du søgte.